ΠΟΤΕ Σοκολάτα πριν και μετά την πισίνα!

Τουλάχιστον 1 ώρα πριν και 1 ώρα μετά την επαφή με το χλώριο και την εισοδό ή την αποχώρηση μας απο την πισίνα ΔΕΝ πρέπει να έχουμε καταναλώσει σοκολάτα, σοκολατούχο ρόφημα, τούρτα σοκολάτα, πάστα και ότι άλλο περιέχει σοκολάτα. Γίνεται χημική αντίδραση στον οργανισμό και χαλάει το συκώτι σταδιακά.
Ελάχιστοι γνωρίζουν αυτήν τη σημαντική λεπτομέρεια και αυτό το διαπίστωσα διότι επισκέφθηκα αρκετά σχολεία και αθλητικούς χώρους που δεν είχαν ιδέα ούτε οι δάσκαλοι, ούτε οι προπονητές αλλά ακόμα και αθλητές πολλών ετών.
ΠΟΤΕ λοιπόν σοκολάτα πριν και μετά την προπόνηση ή το κολύμπι μας σε πισίνα.
Ευκαιρία για δίαιτα...  :)