Ποσό βοηθά η κολύμβηση στο αυχενικό σύνδρομο;
Η αυχεναλγία που συνοδευέται με πονοκέφαλο, μουδιάσματα και ζαλάδες ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο. Ο πόνος στην περιοχή του αυχένα και το ''πιάσιμο'' των νεύρων που περιλαμβάνει δυσκαμψία και αντανακλώμενο πόνο στην πλάτη, ώμους, ωμοπλάτη και χέρια.
Καμιά φορά συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία. Συνήθως οι αιτίες είναι η κακή στάση του σώματος αλλά και παθήσεις όπως η σκολίωση. Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση και θεραπεία του αυχενικού παίζουν οι ασκήσεις για τον αυχένα και μακράν καλύτερη είναι άσκηση είναι η κολύμβηση (ύπτιο και ελεύθερο) αφού το σωματικό βάρος αντισταθμίζεται από την άνωση του νερού. Έτσι οι αρθρώσεις δέχονται μικρότερη φόρτιση. Έτσι μετά από αρκετό καιρό στην πισίνα βλέπουμε σημαντική διαφορά στην κινητικότητα της περιοχής αλλά και στον πόνο που προκαλείται από το αυχενικό σύνδρομο.
